review bài tập gym

Đến hẹn lại ... mập! Nói chung con mụ Việt bạn tui (cũng là bs dinh dưỡng có hợp tác vài blog với tui) nó hay gọi tui là Yo y...

Phần chữ in nghiêng là chú thích thêm từ bà Việt, chuyên về dinh dưỡng bạn mình. Như cũ, series giảm cân của mình cộng tác vớ...

• Động tác phải đúng: Động tác đúng là điều đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình tập, nếu làm sai, sẽ rất có hại, ví n...

Bài này viết vào tháng 5/2017 Vậy là tui giảm cân cũng hơn 5 tháng rùi đó nha, từ ngày 9/1/2017 - ngày định mệnh tui nhìn hìn...

Tại sao mình tập nhiều bài (hầu như gần hết tất cả các bài tập của Jillian Michaels) mà lại review bài 21 day fix này trước t...

Bài viết tháng 6, 2017, khi mình còn tập các bài nặng của ShaunT, Jillian và crossfit. Chồng béo nhà mình sau hơn 1 tháng tập...

T25 được thiết kế bởi Shaun T, như mình đã từng nói về Shaun, ảnh tốt nghiệp khoa khoa học thể thao (sport Science) và có 1 b...