Giảm cân

Đến hẹn lại ... mập! Nói chung con mụ Việt bạn tui (cũng là bs dinh dưỡng có hợp tác vài blog với tui) nó hay gọi tui là Yo y...

Vài năm gần đây có trào lưu Poke bowl. Hình như món này nguồn gốc từ Hawaii. Các sách nấu ăn thì chế ra thêm Buddha bowl, hoặ...

Sau khi đi chơi ăn uống thả giàn, về nhà rồi vẫn giữ mãi phong độ nhai thì Lâm drama tăng 1.5 kí! òa òa òa!! đã 4 tuần cân li...

Mình liệt món này vào món ăn kiêng vì 3 lí do chính: • Có thể ăn với cơm, nên ai ăn kiêng thì cứ không ăn cơm hoặc ăn ít cơm ...

LÀM SAO GIẢM MỠ TĂNG CƠ?? Phần chữ in nghiêng là chú thích thêm từ bà Việt, chuyên về dinh dưỡng bạn mình. Như cũ, series giả...

Món này làm dễ, không quá mất thời gian, nhưng so với món pasta của Ý thì mình thấy pasta vẫn là nhanh nhất! :p Món Châu Á là...

*Chú thích ảnh: hình vừa chụp hôm qua nhân dịp được mụ chị cho cái váy đẹp xuất sắc và hình đang "dẫy dụa trong phòng gym" hồ...

Phần chữ in nghiêng là chú thích thêm từ bà Việt, chuyên về dinh dưỡng bạn mình. Như cũ, series giảm cân của mình cộng tác vớ...

Ôi, một chuyện dài tập các bạn ạ! Hồi chục năm trước, khi mình mới qua Ý lấy lão, mình thấy trong nhà có phòng studio, trong ...

Trước khi vô vấn đề, mình muốn khoe với mọi người là mụ Việt bạn mình đã đồng ý bắt tay với Lâm drama làm 1 series dài hơi gi...

Tại sao mình lại chọn tập thể dục tại nhà? tập thể dục tại nhà cần các yếu tố nào?? Hôm nay mình sẽ trả lời 2 câu hỏi này trê...

• Động tác phải đúng: Động tác đúng là điều đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình tập, nếu làm sai, sẽ rất có hại, ví n...