Giảm cân

POKE BOWL: THỊT BĂM, CAROT, ZUCCHINI, DƯA LEO, XOÀI
POKE BOWL: THỊT BĂM, CAROT, ZUCCHIN...

Vài năm gần đây có trào lưu Poke bowl. Hình như món này nguồn gốc từ Hawaii. Các sách nấu ăn thì chế ra thêm Buddha bowl, hoặ...
MẬP RA SAU KHI ĐI CHƠI VỀ, HUHUHU!!!
MẬP RA SAU KHI ĐI CHƠI VỀ, HUHUHU!!!

Sau khi đi chơi ăn uống thả giàn, về nhà rồi vẫn giữ mãi phong độ nhai thì Lâm drama tăng 1.5 kí! òa òa òa!! đã 4 tuần cân li...
CÁCH TÍM NHỒI THỊT SỐT CÀ
CÁCH TÍM NHỒI THỊT SỐT CÀ

Mình liệt món này vào món ăn kiêng vì 3 lí do chính: • Có thể ăn với cơm, nên ai ăn kiêng thì cứ không ăn cơm hoặc ăn ít cơm ...
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦN 5)
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦ...

LÀM SAO GIẢM MỠ TĂNG CƠ?? Phần chữ in nghiêng là chú thích thêm từ bà Việt, chuyên về dinh dưỡng bạn mình. Như cũ, series giả...
CÀ CHUA NHỒI THỊT SỐT CÀ
CÀ CHUA NHỒI THỊT SỐT CÀ

Món này làm dễ, không quá mất thời gian, nhưng so với món pasta của Ý thì mình thấy pasta vẫn là nhanh nhất! :p Món Châu Á là...
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦN 4)
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦ...

*Chú thích ảnh: hình vừa chụp hôm qua nhân dịp được mụ chị cho cái váy đẹp xuất sắc và hình đang "dẫy dụa trong phòng gym" hồ...
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦN 3)
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦ...

Phần chữ in nghiêng là chú thích thêm từ bà Việt, chuyên về dinh dưỡng bạn mình. Như cũ, series giảm cân của mình cộng tác vớ...
ANH BÉO TẬP GYM
ANH BÉO TẬP GYM

Ôi, một chuyện dài tập các bạn ạ! Hồi chục năm trước, khi mình mới qua Ý lấy lão, mình thấy trong nhà có phòng studio, trong ...
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦN 2)
HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN U40 HUHU!! (PHẦ...

Trước khi vô vấn đề, mình muốn khoe với mọi người là mụ Việt bạn mình đã đồng ý bắt tay với Lâm drama làm 1 series dài hơi gi...
HOME TRAINING - THỂ DỤC TẠI NHÀ
HOME TRAINING - THỂ DỤC TẠI NHÀ

Tại sao mình lại chọn tập thể dục tại nhà? tập thể dục tại nhà cần các yếu tố nào?? Hôm nay mình sẽ trả lời 2 câu hỏi này trê...
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP GYM TẠI NHÀ (phần 2 và hết)
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP GYM TẠI...

• Động tác phải đúng: Động tác đúng là điều đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình tập, nếu làm sai, sẽ rất có hại, ví n...
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ (phần 1)
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP THỂ DỤC...

Những điều cần biết khi tập gym tại nhà: 1) Điều luôn luôn đầu tiên là tìm được 1 clip tốt và vừa sức! Tốt nghĩa là sao?? là ...

Are you sure?