MÓN NGON THƯỜNG NGÀY - 3 MÓN RAU ĐƠN GIẢN

MÓN NGON THƯỜNG NGÀY - 3 MÓN RAU ĐƠN GIẢN

Bây giờ muốn tìm cảm hứng cho món ăn thường ngày khó lắm nha! Vì đại đa số các món ăn mà được tung lên mạng thì cầu kì, hoành tráng, thịt thà, tôm cua, nếu là món chay thì cũng phải mò vào bếp đầu tắt mặt tối chứ đùa! TRong khi món thường ngày thì phải đơn giản, phải nhanh, không quá ngon xuất sắc, nhưng hoàn toàn không được dở! 😅 Đã thế còn phải giàu dinh dưỡng! Thức ăn liên quan trực tiếp đến sức khỏe hàng ngày ăn nhảm nhí thì thân thể nào chịu nổi hả bà con? 
Thế nên hôm nay tui sẽ tung vài món ăn thường ngày bình dân, để lên ý tưởng cho các anh chị em. 😄
Rau xào nấm đông cô, dầu mè và gừng. Thơm nức mũi!
rau-xào-hành-gừng-và-nấm-hương---sauteed-greens-(5).jpg 1.62 MB

Cái rau cải xanh này rất là ngon, tươi rói. Mình nghĩ mình không tìm thấy cái cải non, ngọt như thế này thời mình ở Việt Nam. Ở đây thì chỉ cái chợ xa nhà, đông như quỷ, mình ít đi, toàn order online 3 tuần 1 lần thôi à. (cũng lâu rùi tui chưa có đi chợ thật sự, toàn mua đồ ăn online không à, con đồng nghiệp nó nói "sao mày lười dữ vậy drama?" hahaha).
Món này thì đơn giản, chỉ cần xào tỏi, gừng cho thơm, cho rau, nấu hương vào, xào 2 lượt lửa to cho rau xanh đẹp mắt rồi bắc ra, rưới xíu dầu mè, hạt mè rang lên là ngon lành cành đào! Đủ vitamin lẫn chất xơ!

Canh rau nấu sườn heo
canh-rau-xương-hầm-(1).gif 4.45 MB

Hình như món này mà bây giờ dọn lên vỏn vẹn với 1 chén cơm thì bị "chê" không nhỉ? chứ hồi mình còn nhỏ, bữa cơm chỉ có như vầy thôi à. 2 má con nhà mình cũng vậy, nó đi học về thì cho 1 chén rau như vầy, cơm nóng ăn với muối mè là xong bữa. Chứ ông bố béo nhà nó ở nhà bày vẽ bữa trưa pasta, salad linh tinh beng, thời gian đâu mà vẽ ra như vậy được. Mà con Quậy ăn rất đơn giản, chỉ có ông bố nó là phức tạp linh tinh vớ vẩn!
Nước xương hầm cùng 1 xíu thịt thì mình hay nấu sẵn, cho tủ lạnh, mang ra đun lửa to, cho gừng, rau xanh vào, nó sôi bùng thêm phát nữa là xong, tắt bếp, dọn nóng.

Rau củ xào:
rau-cu-xao---clean-eating-receipe-(8).jpg 1.6 MB

Món này thì hơi phức tạp hơn thật, vì có nhiều loại rau củ, phải cắt tụi nó ra thành miếng vừa miệng rồi xào trên lửa to cho cháy cạnh. Ai lười có thể vất vào lò nướng (có lót giấy chống dính), trộn rau củ với dầu ăn, tỏi, hành. Khi rau củ nướng chín rồi thì hãy nêm muối, giúp rau củ không bị sũng nước nếu nêm muối vào trước khi nướng. Món này được cái hấp dẫn, đẹp mắt, bỏ tủ lạnh hôm sau hâm lại cũng vẫn ngon. Ở Ý thì còn có bán món này đông lạnh, chỉ cần mang ra microwave. :D Nên nếu ai làm nhiều thì cho vào hộp đông đá, nhung mình thấy không ngon. Nhìn chung, rau củ là nên ăn càng tươi càng tốt. 😏
cùng 8 với Lâm drama

Có thể bạn cũng thích

GÀ NƯỚNG CHANH CAM CÙNG OREGANO VÀ PAPRIKA
GÀ NƯỚNG CHANH CAM CÙNG OREGANO VÀ ...

Số quá hẻo. 2 tuần trước làm 1 cái bánh từ quả cam ngon xuất sắc. Con Quậy ăn lấy ăn để còn mang cho bà nội 1 miếng, bắt ăn đ...
MÓN NGON MỖI NGÀY: ĐẬU HŨ CHIÊN TRỨNG
MÓN NGON MỖI NGÀY: ĐẬU HŨ CHIÊN TRỨNG

Mỗi lần lên mạng thấy có chị em nào đó bưng nguyên cái mâm cơm 5, 7 món cho 1 bữa ăn mà tui thấy mệt ngang à mọi người. Đã vậ...
RAMEN NẤM VÀ ĐẬU HŨ
RAMEN NẤM VÀ ĐẬU HŨ

Chèng ơi bà con ơi, đời tui ở Ý ngày nào cũng ít nhất 1 tô hủ tiếu mì. Vậy mà mấy nay rảnh rỗi sanh nông nổi, muốn nấu 1 tô r...
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SALATA)
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SAL...

Nói Quiche thì có lẽ nhiều người biết, vì nó là 1 cái tên tiếng Pháp phổ biến cho món bánh mặn. Người Anh cũng dùng chữ này h...
RISOTTO NẤM/CƠM Ý - MÓN NGON NƯỚC Ý
RISOTTO NẤM/CƠM Ý - MÓN NGON NƯỚC Ý

Ở đời không nên nói không bao giờ. Mình nhớ thời mình làm nô tì ở Sheraton, nhà hàng fine dining, mình không cảm nổi cái món ...
CÁ HẤP HÀNH GỪNG VÀ NẤM MÈO
CÁ HẤP HÀNH GỪNG VÀ NẤM MÈO

Từ khi có con Zô i Nương Nương thì mình cũng giảm thịt đáng kể, cộng hưởng việc phải đi làm ở văn phòng nên việc ăn uống cũng...

1 chút về chủ blog

Bài mới

DRAMA ĐẬP HỘP (UNBOX)
Sau mấy ngàn năm thì đây là lần đầu tiên drama đập hộp sang chảnh. 😝 Từ trước đến ...
FUDGE CAKE - A RICH AND CREAMY CHOCOLATE CAKE
An insanely delicious chocolate cake—smooth, soft, and topped with a rich, creamy ...
TORTA FUDGE - UNA TORTA AL CIOCCOLATO RICCA E CREMOSA
Una torta al cioccolato incredibilmente deliziosa—morbida, vellutata e ricoperta d...
ROTOLI ALLA CANNELLA - PANE DOLCE ALLA CANNELLA
Un semplice pane dolce, ma il risultato va oltre le aspettative. Guardando le sue ...
CINNAMON ROLLS - SWEET CINNAMON BREAD
A simple sweet bread, but the result is beyond expectations. Looking at the layers...
GÀ NƯỚNG CHANH CAM CÙNG OREGANO VÀ PAPRIKA
Số quá hẻo. 2 tuần trước làm 1 cái bánh từ quả cam ngon xuất sắc. Con Quậy ăn lấy ...
CƠM CHIÊN HẢI SẢN
Nếu drama nhà tui mà có 1 cơ thể ăn hoài không mập thì tui thề là tui sẽ ăn cơm ch...
FUDGE CAKE - BÁNH SOCOLA BÙI BÉO FUDGE CAKE
1 cái bánh socola ngon dã man. Bánh mịn, mềm mượt, có 1 lớp socola phủ mặt béo ngậ...

Are you sure?