Giảm cân

Những điều cần biết khi tập gym tại nhà: 1) Điều luôn luôn đầu tiên là tìm được 1 clip tốt và vừa sức! Tốt nghĩa là sao?? là ...

Bài này viết vào tháng 5/2017 Vậy là tui giảm cân cũng hơn 5 tháng rùi đó nha, từ ngày 9/1/2017 - ngày định mệnh tui nhìn hìn...

Tại sao mình tập nhiều bài (hầu như gần hết tất cả các bài tập của Jillian Michaels) mà lại review bài 21 day fix này trước t...

Bài viết tháng 6, 2017, khi mình còn tập các bài nặng của ShaunT, Jillian và crossfit. Chồng béo nhà mình sau hơn 1 tháng tập...

Bài này viết vào tháng 6, 2017 Cứ bảo ốm như mơ ước rồi, được ăn mỳ gói kim chi rồi (sau 6 tháng không được ăn), nhưng cứ vì ...

Bài viết năm 2017 [giam can 2017.jpg] Quýnh dấu ngày nàng headstand chuẩn tay chân được 10 giây! là lá la la!! hồi trước nhìn...

Bài này viết vào tết năm 2018 🤭 Tết VN giống noel ở Ý, thức ăn ê hề, từ ngọt tới mặn. Đọc tạp chí Ý thì cứ gần cận noel là 1 ...

Bài này là hướng dẫn ai muốn mập lên nha! hahahah!!! Nói chung suốt cuộc đời của cô Lâm chỉ có 2 thứ bất di bất dịch, vận đổi...

T25 được thiết kế bởi Shaun T, như mình đã từng nói về Shaun, ảnh tốt nghiệp khoa khoa học thể thao (sport Science) và có 1 b...

Con bạn mình sau ngày thứ 1 đi on ramp (mình là ngày thứ 2), hôm qua nó nhắn tin bảo "ê Thy Thy, mày có đi hôm nay không? tay...

Diet - trong tiếng anh: hoặc là 1 loại hình ăn uống thường xuyên (usual) hoặc cũng có nghĩa là 1 cách ăn uống tùy theo kiểu h...

[23794947_1190697504365850_6976019814546033269_n.jpg] Quýnh dấu ngày nàng headstand chuẩn tay chân được 10 giây! là lá la la!...