PROTEIN PANCAKE

PROTEIN PANCAKE

Giới thiệu

Mình làm mấy chiếc bánh pancake này bằng bột protein shake (thường được thấy ở các quầy sản phẩm chức năng và các khu dành cho bọn tập gym). Bột của mình là hòa tan để uống, thay vì uống thì mình làm pancake. :D 
Protein-pancake-(1).jpg 1.47 MB
Nguyên liệu
  • 90gr bột protein (của mình vị cacao nên có màu sẫm) 
  • 50 gr bột mì 
  • 20 gr đường 
  • 3 trứng gà 
  • 10 gr bơ tan chảy 
  • 2-3 tablespoons sữa tươi
  • 1/3 teaspoon baking powder 

Hoàn tất: 
  • Mật ong hoặc Maple syrup
Cách làm
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 cái thố. Đánh cho đều, đậy lại 30 phút. 
  • Chuẩn bị chảo không dính. Phết 1 lớp bơ mỏng (chỉ phết bơ 1 lần duy nhất, các lần sau không cần phết bơ nữa). 
  • Cho bột lên chảo. 
  • Để nhỏ lửa, đậy nắp. Khi mặt bánh bắt đầu có bọt khí thì lật bánh, chiên đến khi mặt kia cũng nâu vàng là được. 

  • 1, 2 chiếc bánh đầu tiên có thể không được đẹp, từ chiếc thứ 3 là bánh sẽ có màu đẹp y như trong truyện tranh! :p 
  • Dọn bánh cùng mật ong, maple syrup hoặc mứt trái cây. 
Ghi chú
cùng 8 với Lâm drama

Có thể bạn cũng thích

BỮA SÁNG KIỂU Ý: CÀ PHÊ MACCHIATO VÀ BÁNH CROISSANT
BỮA SÁNG KIỂU Ý: CÀ PHÊ MACCHIATO V...

Ý có rất nhiều loại cà phê, mà đó là cà phê nóng, còn nếu tính cả lạnh thì chắc còn nhiều hơn những gì trong tấm poster này. ...
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SALATA)
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SAL...

Nói Quiche thì có lẽ nhiều người biết, vì nó là 1 cái tên tiếng Pháp phổ biến cho món bánh mặn. Người Anh cũng dùng chữ này h...
LẠI LÀ PIZZETTE (PIZZA NHỎ KIỂU Ý)
LẠI LÀ PIZZETTE (PIZZA NHỎ KIỂU Ý)

Lâm drama dù bận thế nào thì cũng thường phải lê thân làm pizzette, vì nó tiện quá đi các bạn à! Hic! Lại ngon nữa, ai ai cũn...
PANINI CON RIPIENO DI FORMAGGIO FILANTE
PANINI CON RIPIENO DI FORMAGGIO FIL...

I panini con ripieno di formaggio filante sono una delizia confortante che unisce pane fresco e soffice con un cuore di forma...
BREAD ROLLS WITH STRETCHY CHEESE FILLING
BREAD ROLLS WITH STRETCHY CHEESE FI...

Bread rolls with stretchy cheese filling are a delightful and comforting treat that combines soft, freshly baked bread with a...
MÓN NGON NGÀY TẾT KIỂU Ý - SALATINE
MÓN NGON NGÀY TẾT KIỂU Ý - SALATINE

Khi bạn đi siêu thị dịp giáng sinh của Ý thì mọi người sẽ nhận ra thực phẩm, trái cây vùng nhiệt đới như trái thanh long, mãn...

1 chút về chủ blog

Phổ biến

DRAMA ĐẬP HỘP (UNBOX)
Sau mấy ngàn năm thì đây là lần đầu tiên drama đập hộp sang chảnh. 😝 Từ trước đến ...
FUDGE CAKE - A RICH AND CREAMY CHOCOLATE CAKE
An insanely delicious chocolate cake—smooth, soft, and topped with a rich, creamy ...
TORTA FUDGE - UNA TORTA AL CIOCCOLATO RICCA E CREMOSA
Una torta al cioccolato incredibilmente deliziosa—morbida, vellutata e ricoperta d...
ROTOLI ALLA CANNELLA - PANE DOLCE ALLA CANNELLA
Un semplice pane dolce, ma il risultato va oltre le aspettative. Guardando le sue ...
CINNAMON ROLLS - SWEET CINNAMON BREAD
A simple sweet bread, but the result is beyond expectations. Looking at the layers...
GÀ NƯỚNG CHANH CAM CÙNG OREGANO VÀ PAPRIKA
Số quá hẻo. 2 tuần trước làm 1 cái bánh từ quả cam ngon xuất sắc. Con Quậy ăn lấy ...
CƠM CHIÊN HẢI SẢN
Nếu drama nhà tui mà có 1 cơ thể ăn hoài không mập thì tui thề là tui sẽ ăn cơm ch...
FUDGE CAKE - BÁNH SOCOLA BÙI BÉO FUDGE CAKE
1 cái bánh socola ngon dã man. Bánh mịn, mềm mượt, có 1 lớp socola phủ mặt béo ngậ...

Are you sure?